Mensagem de Reflexão - Término de um relacionamento pode trazer aprendizados

Mas antes, o sofrimento é inevitável

Por Tany Souza
tany.souza@arcauniversal

Um namoro ou um casamento rompido. Não importa a nomenclatura que uma relação leva, mas sim a intensidade dos sentimentos. É esta veemência que leva também ao sofrimento, quando o término acontece.

Quando o rompimento fica evidente é importante entender alguns pontos para que este sofrimento seja amenizado. “A primeira coisa é admitir que relacionamentos amorosos podem não dar certo. Em algum momento é possível viver a frustração”, explica a psicóloga Margareth dos Reis.

Ela esclarece também que esse sofrimento é algo profundo e real. “Quando a pessoa passa por isso, é como se a vida dela deixasse de ter sentido, ela tende a entrar em um pensamento de não ter perspectivas para ser feliz. Uma separação sempre deixa marcas não só para quem queria continuar a relação, mas também para quem toma a iniciativa da separação. O sofrimento vem de uma relação que teve um significado grande.”

Para se recuperar deste trauma, há algumas coisas importantes que devem ser levadas em consideração. “Pode ser que a pessoa precise chorar muito, esgotar aquela mágoa, mas, ao mesmo tempo que passa por isso, é importante procurar o apoio dos amigos e ter uma vida social ativa, buscando aquilo que faz tempo que não realizava por causa do relacionamento ou descobrir coisas novas para se distrair”, ensina Margareth.

A recuperação

Com o tempo, a pessoa percebe que há ‘luz no fim do túnel’. “A dor cumpre um ciclo: primeiro vem a perda da rotina, mesmo quando o relacionamento termina por causa da insatisfação. Depois ela tem que criar outro enredo para sua vida. Só depois disso, será capaz de passar por altos e baixos”, aponta Margareth.

Parece antagônico, mas o término de uma relação pode trazer algo bom. “A pessoa busca disposição para inovar, pode reconhecer os seus próprios limites e aproveita a experiência como um aprendizado de vida, para amadurecer.”

O amadurecimento será colocado em prática nos relacionamentos futuros. “Para isso, a pessoa precisa se valorizar, gostar de si, senão acaba esperando mais do outro do que dela mesma. A partir disso, ela aproveitará essa experiência para saber escolher, para perceber mais rapidamente se o relacionamento tem ou não potencial para desenvolver”, finaliza a psicóloga.