A barriga saliente incomoda em todos os sentidos: além de te aborrecer na frente do espelho, está relacionada a uma série de males à saúde. Por isso, pegue a fita métrica e vamos às medições: se você é homem, o ideal é que tenha a circunferência abdominal inferior a 94 cm. De 94 cm a 102 cm, você está na "zona de alerta" e, acima disso, precisa de atenção. Segundo o nutrólogo Roberto Navarro, as mulheres ocidentais devem ter essa circunferência abaixo de 88 cm, enquanto as orientais, 80 cm.
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