De Segunda à Sábado das 20:00 às 23:00 horas.

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Curiosidade - 3 Curiosidades Fantásticas

neve

Quem diz que foi abduzido por E.Ts. pode ter sonhado

É comum ouvir depoimentos de pessoas que juram ter sido abduzidas por alienígenas. Mas não há nenhuma prova que comprove situações como essa. Esses indivíduos estariam mentindo? Não necessariamente. Um estudo sugere que eles podem ter tido sonhos lúcidos. Um centro de pesquisas, nos EUA, estuda a projeção da consciência, um estado em que pessoas têm sonhos vívidos e atividade extracorpórea enquanto dormem. Pesquisadores do centro instruíram 20 voluntários e mais da metade deles teve pelo menos uma experiência fora do corpo e sete conseguiram fazer pelo menos um aparente contato com seres extraterrestres durante as experiências de sonho.
O pesquisador afirmou que, se pudesse treinar pessoas a sonharem com um encontro alienígena realista, poderia provar que muitos relatos desses encontros são apenas frutos da imaginação. Quando as pessoas têm experiências de abduções alienígenas durante a noite, não sabem que estão sonhando e tendo uma experiência fora do corpo. Estima-se que, pelo menos um milhão de americanos, tenha esse tipo de experiência todos os anos.

Russos garantem: o Abominável Homem das Neves existiu

Nenhum homem, até hoje, conseguiu provar que o Himalaia foi de fato habitado um dia por um gigante, filho de um rei macaco com uma ogra, como diz a lenda. Mas os russos garantem ter achado duas provas indiscutíveis: mechas de cabelo e grandes pegadas na neve. O suficiente, segundo os pesquisadores, para colocar as possibilidades de existência do ieti em 95%. Essa criatura teria habitado partes da China, Nepal e Rússia, por onde passa a Cordilheira do Himalaia. A maioria dos pesquisadores se concentrou na China e Nepal em busca da fera. Mas fizeram suas descobertas em uma caverna na Rússia. Trata-se de uma criatura grande, mas nem tanto: estima-se que o ieti pese entre 100 e 200 quilos, tenha não mais do que dois metros de altura, seja musculoso e coberto de pelo ruivo ou escuro.

Outras expedições, ao longo das décadas, já informaram ter encontrado vestígios do “monstro”. A maioria delas foi feita por escaladores ou nativos que trabalham como guias de montanha. Um dos poucos que tentaram isso foi o desbravador Reinhold Messner, que chegou a escrever um livro sobre o assunto. As demais pesquisas, como esta última dos russos, acharam pistas como pegadas na neve ou pedaços de cabelo, mas nenhuma delas passou fase da suposição. E do ceticismo.

OVNIs visitaram a civilização Maia

Extraterrestres contactaram a civilização maia no México, milhares de anos atrás. É o que garante o produtor de cinema Raul Julia-Levy – e ele diz que vai provar isso em seu próximo filme “Revelations of the Mayans 2012 and Beyond” (Revelações dos Maias, 2012 e Além – em português).

As afirmações deste novo documentário não são novidade – mas as evidências para essas alegações ainda tem que ser mostradas. O que é esta nova evidência que vai fazer a Terra tremer? Os cineastas estão sendo discretos sobre o que exatamente eles têm em mãos, mas o ministro do turismo do México emitiu um comunicado dizendo que o contato entre os maias e os extraterrestres é apoiado por traduções de verdadeiros manuscritos.

O produtor Julia-Levy insiste que o filme é um documentário, não ficção científica e rejeita as especulações de que o filme é uma manobra oportunista para capitalizar o interesse da visão apocalíptica do calendário maia do ano de 2012. Ele acredita que nada menos do que a sobrevivência da humanidade pode depender das pessoas assistirem o filme, para o bem da humanidade.

A história promete ser cheia de revelações sobre coisas nunca divulgadas, que vão abalar as estruturas da Terra.

Dica de Saúde - Enxaqueca

O que é Enxaqueca?

Sinônimos: dor de cabeça, cefaleia
A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia (dor de cabeça). A localização da dor normalmente é de um lado da cabeça, às vezes, dos dois.

Causas

Os fatores mais frequentes que podem iniciar uma crise são:

1. Alimentos e bebidas

  • Queijos amarelos envelhecidos
  • Frutas cítricas (principalmente laranja, limão, abacaxi e pêssego)
  • Banana (principalmente d'água)
  • Linguiças
  • Salsichas e alimentos de coloração avermelhada, em conserva
  • Frituras e gorduras
  • Chocolates
  • Café, chá e refrigerantes à base de cola
  • Aspartame (adoçante artificial)
  • Glutamato monossódico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa)
  • Vinhos (principalmente o tinto)
  • Cervejas e chope.

2. Hábitos alimentares e sono

  • Ficar mais de cinco horas seguidas sem se alimentar
  • Dormir mais ou menos do que o de costume.

3. Variações bruscas de temperatura e umidade do ar

  • Entrada em ambientes frios, estando antes em ambiente quente e viceversa
  • Ingestão de líquidos gelados com o organismo aquecido ou suando muito.

4. Fatores hormonais, emocionais e estresse

  • É muito comum mulheres portadoras de enxaqueca apresentarem dor nas fases pré, durante ou após a menstruação
  • Muitas mulheres têm as crises pioradas a partir do momento que iniciam o uso de anticoncepcionais orais
  • Na menopausa, muitas mulheres melhoram espontaneamente e voltam a piorar quando iniciam a reposição hormonal.

Tratamento de Enxaqueca

Somente o médico pode dizer qual a melhor medicação para quem sofre de enxaqueca, mas as crises podem ser reduzidas ao evitar os fatores desencadeantes.

O que fazer quando estiver em crise?

  • Esteja sempre preparado: os portadores devem ter a medicação para as crises sempre à mão
  • Em caso de dor intensa, procure um local fresco e escuro para recostar, mas não deite
  • Coloque gelo sobre as áreas doloridas
  • Tome o medicamento recomendado pelo seu médico, mas nunca mais de duas vezes por semana
  • Beba muita água e coma moderadamente
  • Descanse.

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Mensagem de Reflexão - Você não tem email?


Um homem, que estava desempregado, entra num concurso da Microsoft para ser faxineiro.

O gerente de RH o entrevista, faz um teste (varrer o chão) e lhe diz:
 
- O serviço é seu, me dê o seu e-mail e eu lhe enviarei a ficha pra preencher, com a data e hora em que deverá se apresentar para o serviço.
O homem, desesperado, responde que não tem computador e, muito menos, e-mail.

O gerente de RH diz que lamenta, mas se não tiver e-mail, quer dizer que virtualmente não existe, e, como não existe, não pode ter o trabalho.
 
O homem sai, sem saber o que fazer, tem somente 10 reais no bolso.

Então, decide ir ao supermercado e comprar uma caixa com 10 quilos de tomates.
 
Bate de porta em porta, vendendo os tomates a quilo, e, em menos de duas horas, consegue duplicar o capital.

Repete a operação por mais três vezes e volta para casa com 60 reais.
 
Então, ele verifica que pode sobreviver dessa maneira, sai de casa cada dia mais cedo e volta cada vez mais tarde, e assim triplica ou quadruplica o dinheiro, a cada dia.
Pouco tempo depois, compra uma Kombi, depois troca por um caminhão e pouco tempo depois chega a ter uma pequena frota de veículos para distribuição.
Passados cinco anos, o homem é dono de uma das maiores distribuidoras de alimentos.

Depois de algum tempo, decide fazer um seguro de vida.
 
Chama um corretor, acerta um plano e, quando a conversa acaba, o corretor lhe pede o e-mail para enviar a proposta.

O homem diz que não tem e-mail.
 
Curioso, o corretor lhe disse: Você não tem e-mail e chegou a construir este império, imagine o que você seria se tivesse e-mail!
O homem pensa e responde:

- Seria faxineiro da Microsoft!
 
* Moral da historia 1: A Internet não soluciona sua vida, pode lhe ajudar, mas o que vai mudar é o seu empenho, dedicação e, principalmente, o seu SACRIFÍCIO!!
* Moral da historia 2: Se você quer ser "faxineiro" dependa de alguma coisa ou de alguém, não faça a sua parte!!!

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Curiosidades - 12 Curiosidades Incríveis

12curiosidades
1.  O nome de Dom Pedro I era Pedro de Alcântara Francisco Antônio João Carlos Xavier de Paula Miguel Rafael Gabriel Joaquim José Gonzaga Pascoal Cipriano Serafim de Bragança e Bourbon. Dizem que nem ele mesmo conseguia repetir o seu nome completo.


2.  O Oceano Atlântico é mais salgado do que o Pacífico.

3.  Apenas um grama do veneno da naja é suficiente para matar 150 pessoas.


4.  O material mais resistente que existe na natureza é a teia de aranha.


5.  Uma volta completa ao redor da Terra mede 39.840 km. Numa velocidade de jogging (9,5 km por hora) uma pessoa levaria 175 dias correndo, sem parar, para dar a volta ao planeta seguindo  a linha do Equador.


6.  Se a mesma coisa fosse feita no planeta Júpiter, a pessoa gastaria 1.935 dias – mais de 5 anos. Júpiter tem 1.300 vezes o volume da Terra.


7.  Essa é muito boa: quando os conquistadores ingleses chegaram à Austrália pela primeira vez, ficaram muito espantados ao ver uns animais muito estranhos que davam saltos incríveis e carregavam os filhotes numa bolsa natural em suas barrigas. Perguntaram a um nativo (em Inglês, naturalmente), qual o nome do bicho. O indígena respondeu “Khan Ga Ru”. Daí em diante, os ingleses passaram a chamar o animal de “kangaroo”. Só depois de muito tempo, descobriram que “Khan Ga Ru”, na língua dos índios, significava “Eu não entendo”.


8.  Outra parecida: existe uma região do México conhecida hoje como Iucatán. O nome vem da época da conquista pelos espanhóis, quando um oficial perguntou a um nativo (em Espanhol, claro) como eles chamavam aquele lugar. O índio respondeu “Yu Katan”. Os espanhóis passaram a se referir ao lugar como Iucatán, sem suspeitar que “Yu Katan”, no idioma dos indígenas, significava “Não sou daqui.”


9.  No final de 1991, o guarda-roupas da princesa Diana, da Inglaterra, constava de 350 pares de sapatos, 141 chapéus,  71 blusas, 95 vestidos de noite, 176 vestidos comuns, 178 conjuntos, 54 sobretudos,  29 saias,  25 calças compridas, 30 jaquetas e 250 bolsas. Não se sabe quantas calcinhas, meias e sutiãs. No seu fracassado casamento com o príncipe Charles,  ela usou  um sapato cravejado de pérolas e lantejoulas de madrepérola. Considerando que a maioria das pessoas do planeta mal têm o que vestir, isso poderia ser considerado um crime contra a humanidade.

10.  A frase em Inglês “THE QUICK BROWN FOX JUMPS OVER THE LAZY DOG” (“A rápida raposa marrom salta sobre o cachorro preguiçoso”) utiliza todas as letras do alfabeto e foi criada pela empresa telegráfica norteamericana Western Union para testar o desempenho das suas máquinas de teletipo.


11.  O hino oficial do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, chama-se “Aguenta, Vagabundo!”


12.  O olho de um avestruz é maior do que o seu cérebro. O de algumas pessoas também…

Dica de Saúde - Acabe com o mau humor pela manhã

Dormir bem e tomar sol estão entre os macetes que tornam seu despertar mais prazeiroso.

Acordar cedo é um hábito saudável, que faz os dias renderem e abre espaço para uma lenta espreguiçada na cama, além de permitir um café da manhã balanceado seguido pela prática de exercícios físicos, enchendo as próximas horas de muita disposição e bem-estar. Para quem sofre de mau humor crônico logo cedo, nada disso apresenta a menor graça. Desfazer a cara amarrada e enfrentar mais um dia são esforços sem tamanho para muita gente, principalmente quando o sono precisa de ajustes. "Muitas vezes, o mau humor matinal está relacionado a uma noite mal dormida", afirma o médico Fausto Ito, da Associação Brasileira do Sono. "Mas nem sempre a insônia é a única responsável pelo problema, existem hábitos que podem ser evitados em nome de dias com mais disposição e menos rabugice".


 Durma bem - Getty Images
Durma bem

Para acordar com disposição e bom humor, a primeira regra é simples: durma o que seu corpo pede. Sabe-se que nem sempre isso é possível, mas o bom sono é necessário. As horas de relaxamento contribuem para o bem-estar físico e mental. "Quem dorme pouco acaba ficando mais irritado, sente fadiga e dificuldade de concentração", explica a neurofisiologista Rosa Hasan, do Laboratório do Sono do Instituto de Psiquiatria, da USP. 


Prepare o quarto - Getty Images
Prepare o quarto

Como dormir bem e acordar disposto se o quarto não colabora? "Limpeza, conforto e organização são fundamentais para garantir o sono reparador. O ambiente precisa ter uma temperatura amena e permanecer silencioso, para que seu cérebro consiga repousar livre de estímulos ao redor", afirma Fausto Ito. O especialista também lembra que aparatos tecnológicos devem ficar longe da cama: "TV, celular, videogames e internet devem ser evitados pelo menos uma hora antes de dormir". 


Fique longe do álcool e outros sedativos - Getty Images
Fique longe do álcool e outros sedativos

Embora o álcool cause sensação de relaxamento temporária, ingerir álcool ou algum outro sedativo pode causar mau humor na manhã seguinte. "As bebidas alcoólicas e medicamentos sedativos, principalmente os benzodiazepínicos, atuam inibindo a ação do sistema nervoso central. As duas substâncias impedem que você passe por todas as fases do sono ao longo da noite, prejudicando o descanso", afirma Fausto Ito.  


Crie um horário certo para acordar - Getty Images
Crie um horário certo para acordar

Quando o seu organismo entende que há horário certo para acordar, todo o metabolismo é ajustado em torno desta programação. Fome, sede e disposição para se relacionar são disparadas para os momentos em que o ritmo do organismo já está mais acelerado. Dessa forma, você vai sentir sono por voltado mesmo horário e precisa respeitar essa vontade. Estresse, cansaço e irritação costumam ir embora após uma semana de reeducação. 


Aproveite o sol - Getty Images
Aproveite o sol

Os raios ultravioletas são um antídoto contra o mau humor. Estudo feito pela Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, mostra que viver em regiões com menor exposição solar, como o Alasca, agrava crises de depressão, um dos distúrbios de humor. "Isso acontece porque o sol inibe a melatonina, hormônio responsável pelo estado de sonolência", afirma Rosa Hasan. Experimente tomar sol logo ao acordar para passar o dia com mais disposição.


Relaxe antes de dormir - Getty Images
Relaxe antes de dormir

Quando a rotina do dia foi estressante, o ideal é relaxar antes de dormir - e não se jogar na cama. "Planejar tarefas para o dia seguinte logo antes de dormir traz ansiedade e preocupação. O ideal é organizar tudo com calma até 3 horas antes de ir para cama", afirma Fausto Ito. Ler, tomar um banho morno, diminuir a iluminação do quarto, utilizar técnicas de respiração e relaxamento ajudam a acalmar os pensamentos e descansar o corpo. A atividade física deve ser realizada de forma regular e com intensidade moderada, mas nunca perto do horário de dormir, porque seu corpo fica mais acelerado após o treino. 


De olho na apneia do sono - Getty Images
De olho na apneia do sono

Um dos males que podem estar por trás do mau humor matinal crônico é a
apneia do sono, doença cujos sintomas são sono agitado, garganta seca ao acordar, engasgos durante a noite, sensação de sufocamento, irritação e desânimo ao acordar, mau humor e dor de cabeça pela manhã. Segundo Fausto Ito, que é especialista na doença, as interrupções da respiração provocadas pela apneia impedem que o sono tenha efeito reparador.  
 
 
Espreguice o corpo antes de sair da cama - Getty Images
Espreguice o corpo antes de sair da cama

Alongar o corpo sem pressa, antes de deixar a cama, ajuda seu organismo a entender que é hora de espertar. Estique os músculos do pescoço, das pernas, dos braços e das costas. Aproveite ainda para bocejar e vá sentindo como os músculos reagem, perceba as partes que parecem mais presentes e aproveite para fazer movimentos leves de massagem. Esse tipo de carinho faz bem para a autoestima e também ajuda você despertar aos poucos, sem sustos. Claro que, para conseguir fazer a atividade com calma, é preciso colocar o relógio para despertar uns dez minutos mais cedo. O tempo é curto, mas o humor agradece. 


Arrume tempo para o café da manhã - Getty Images
Arrume tempo para o café da manhã

A fome atrai mau humor. Por isso, jamais deixe de tomar um
café da manhã caprichado se você quer sorrir para o dia que está começando. Os carboidratos são os melhores amigos da disposição: leite com chocolate, suco de frutas, pão com queijo ou peito de peru e um pedaço de bolo são opções para acordar com apetite e encarar de peito aberto a agenda do dia. 
 

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Mensagem de Reflexão - Comadantes e Comandados

Havia um pai que possuía uma barca para transporte de escravos e dois filhos que trabalhavam com ele.

Um de seus filhos era o capitão da barca, o outro simplesmente conduzia os escravos para dentro da barca e os colocava nos porões da mesma.

O filho capitão era sempre cobrado intensamente pelo seu pai, qualquer detalhe era suficiente para que seu pai o ofendesse, o chamasse de incompetente, etc...

Ao contrário, do outro filho ele não exigia absolutamente nada.

O filho condutor se irritava com facilidade, insinuando que merecia posto melhor dentro da barca, que não acreditava que ele, sendo filho, merecesse ficar ali junto dos escravos enquanto seu irmão vivia no bem-bom da embarcação, mal sabendo das cobranças que seu irmão recebia.

Certo dia, o filho condutor resolveu questionar seu pai : Por que meu irmão é capitão da barca enquanto eu fico ali sujo, malcheiroso, junto dos escravos ?

O pai, ao invés de responder-lhe, deu-lhe uma tarefa : Filho, estou escutando um barulho lá no porão que não é normal.

Você poderia verificar do que se trata ?

O filho aborrecido pela falta de resposta, saiu para ver do que se tratava o barulho.

Alguns minutos depois voltou e disse ao seu pai que era uma gata que havia ganhado alguns filhotinhos.

O pai insistiu : Quantos filhotinhos são ?

O filho foi verificar, voltou dizendo que eram 5 gatinhos...

O pai perguntou novamente : 5 gatinhos ? Quantos machos e quantas fêmeas ?

O filho novamente foi verificar. Voltou dizendo que eram 4 machos e 1 fêmea.

O pai, testando a paciência do filho perguntou-lhe : Você poderia verificar como esta gata foi parar no porão ?

O filho, já irritado foi e não descobriu como ela havia entrado na barca.

O pai obtendo estas respostas chamou o filho capitão e em frente ao filho condutor disse-lhe :

Capitão, estou escutando um barulho lá no porão que não é normal.

Você poderia verificar do que se trata ?

O capitão foi e após alguns minutos retornou dizendo :

Pai, você precisa ver que gracinha, uma gatinha que entrou na barca no último porto que estivemos, foi se alojar no porão para dar à luz cinco gatinhos : 4 machos e 1 fêmea.

Tem 3 malhadinhos e 2 pretinhos. Você precisa ver que belezinha de gatinhos...

O pai olhando para o filho condutor, disse-lhe : Você entendeu o porque de você ter o emprego que tem ?"

As vezes estamos tão preocupados com o que os outros estão fazendo que nos esquecemos da importância de executarmos e bem, todas as atividades que nos são confiadas, pois é na fidelidade ao pouco que Deus nos oferece mais e mais !

E você nasceu para comandar ou ser comandado ???


Curiosidade - Conheça 4 mitos sobre o funcionamento do cérebro

Conheça quatro mitos sobre o funcionamento do cérebro humano
"Cérebo. SPL"
 
 
O cérebro humano é um dos organismos mais complexos do universo e apesar dos esforços dos cientistas, a massa cinzenta que habita nossas cabeças ainda guarda muitos mistérios.

Nos parágrafos a seguir, especialistas ouvidos pela BBC tentam, porém, romper com alguns mitos e inverdades a respeito do cérebro humano e do seu funcionamento.

'Usamos apenas 10% de nosso cérebro'

Foi na década de 1970, quando estava na escola, que ouvi dizer, pela primeira vez, que nós usamos apenas 10% dos nossos cérebros.'Que incrível', pensei. 'Talvez haja uma maneira de conseguir acessar aqueles 90% de capacidade cerebral não utilizada. E o que não poderia ser feito com toda a minha massa cinzenta em ação?'

A ideia é absurda. Hoje, avanços em técnicas de mapeamento da atividade cerebral podem provar isso.

'(Exames) funcionais de imagem demonstraram que há poucas partes do cérebro que não podem ser ativadas por algo', disse a professora Sophie Scott, do Institute of Cognitive Science do University College, London.

Mesmo fazendo algo simples, como fechando nossas mãos, usamos muito mais do que 10% do cérebro. Um exame funcional revela que vastas quantidades de células do cérebro entram em ação enquanto planejam e iniciam a contração dos músculos nos dedos e na palma.

'O cérebro tem um lado 'lógico' e um lado 'criativo''

Anatomicamente, o cérebro está dividido em duas metades - o hemisfério esquerdo e o direito. Existe uma certa divisão de trabalho entre elas.

'Existem grandes diferenças entre os lados esquerdo e direito do cérebro', diz Scott.

'Mas não é o que as pessoas querem dizer quando usam esses termos no discurso comum'.

Lendo livros de auto-ajuda e cursos de administração de empresas, você fica com uma noção de que os dois hemisférios são entidades separadas.

O esquerdo tende a ser mostrado como a morada da lógica e da racionalidade. O direito tende a ser descrito como a fonte da intuição e da criatividade. Portanto, se você é uma pessoa lógica, usa mais o lado esquerdo. Se você é do tipo sensível e artístico, usa mais o lado direito.

De acordo com o mito, todos nós seríamos mais bem sucedidos e realizados se aprendêssemos a explorar o potencial total de ambos os hemisférios.

Scott diz que há diferenças na forma como indivíduos lidam com problemas e refletem sobre o mundo, mas isso não tem nada a ver com as diferentes relações de poder entre os dois hemisférios de seu cérebro.

'Algumas pessoas têm ótima capacidade de imaginação visual. Algumas têm boa imaginação auditiva. Existem muitas variações na forma como recebemos informações e as processamos.


Cérebro. SPL
"Cérebro. SPL"
'Mas reduzir isso a cérebro esquerdo 'lógico' e cérebro direito 'criativo' não reflete o que vemos no funcionamento do cérebro. Além disso, isso sugere que você poderia estar usando um hemisfério mais do que o outro e não é assim que funciona'.

Os dois hemisférios se comunicam e trabalham juntos por meio de uma rede complexa de cabos fibrosos conhecida como o corpo caloso, ela explica. Eles são complementares e trabalham juntos.

'Lua cheia influi comportamento'

Segundo a crença popular, a lua cheia está associada à insanidade - daí viria a palavra lunático.Entretanto, quando psicólogos e estatísticos estudaram o assunto, não conseguiram a influência da Lua sobre o cérebro humano e o comportamento.

Ou seja, não existe evidência de que haja uma relação entre a ocorrência da lua cheia e acontecimentos como assaltos, prisões, suicídios, chamadas para números de emergência, internações psiquiátricas, envenenamentos e acidentes de automóvel.

Eric Chudler, responsável por vários estudos sobre o assunto, disse: 'A maioria das informações - e houve muitos estudos - indica que não existe uma associação entre a fase da Lua e quaisquer desses comportamentos anormais'.

Muitos dos que acreditam no mito da lua cheia são policiais ou profissionais de saúde, profissionais que frequentemente presenciam acontecimentos perturbadores.

Chudler sugere que quando esses eventos traumáticos ocorrem, pessoas nessas profissões estão mais inclinadas a notar lua cheia brilhando no céu do que as mais modestas luas crescentes ou meias luas.

Como resultado, eles apenas fazem associações entre fase da Lua e incidentes anômalos quando a Lua está em sua fase mais óbvia e simbolicamente significativa.

'Ouvir Mozart torna você mais inteligente'

O compositor austríaco Wolfgang Amadeus Mozart é central a uma teoria que floresceu na década de 1990 e que levou muitos a acreditar que tocar peças do músico para crianças melhoraria o desenvolvimento de seus cérebros, tornando-as mais inteligentes.

Muitas vezes, mitos são criados com base em fatos reais. Este em particular teve origem em um estudo publicado pela revista científica Nature em 1993.A pesquisa descreveu um experimento no qual estudantes de uma universidade na Califórnia realizaram uma série de tarefas.

Os voluntários que ouviram uma peça de Mozart antes de fazer os testes se saíram um pouco melhor do que os que ouviram músicas para relaxamento ou não ouviram nada.

O efeito positivo da sonata de Mozart sobre o desempenho dos estudantes desapareceu após cerca de 15 minutos.

Dois anos mais tarde, a mídia havia transformado as observações do estudo em uma teoria segundo a qual tocar Mozart para crianças jovens melhorava sua inteligência.

Empresas começaram a vender CDs do gênio austríaco a famílias com crianças. Em 1998, nos Estados Unidos, o Estado da Geórgia distribuiu CDs de Mozart para mães com bebês recém-nascidos.

Alguns criaram teorias de que as estruturas musicais das composições de Mozart exerciam uma influência biológica sobre as conexões nervosas do cérebro.

Em estudos posteriores, a verdade acabou se mostrando bem mais prosaica:

Especialistas concluíram que qualquer música estimulante tocada antes de uma série de exercícios mentais torna você mais alerta e entusiasmado, então seu desempenho melhora.

Dica de Saúde - Inclua no prato 10 alimentos que hidratam

Confira a lista de frutas e legumes que não podem faltar no seu cardápio de verão.

Manter a hidratação é fundamental para segurar o metabolismo em ordem e também para evitar problemas como tontura e pressão e baixa. Quando o clima esquenta, o desafio é maior: água, sucos naturais e outros refrescos precisam ficar por perto o dia inteiro, evitando as crises de desidratação. Outra forma de contribuir para que seu corpo permaneça hidratado é investir em frutas e legumes que contêm água na composição.

É importante ressaltar que o consumo desses alimentos não elimina o consumo de água. "A ingestão de água é essencial para regular uma série de funções no organismo. Sem o líquido, vários sistemas vitais são comprometidos, desde o controle da temperatura corporal até a circulação sanguínea", afirma a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional. Mas o consumo regular das sugestões que você acompanha a seguir contribui para que os desconfortos causados pela desidratação deixem de incomodar. Todos eles contêm mais de 80% de
água na composição e vão ajudar você a manter o pique. 


melancia - foto Getty Images
Melancia
Logo na primeira mordida já dá para perceber que a melancia é cheia de água - precisamente 92%, com 31 calorias a cada cem gramas da fruta. Além de água, a melancia também possui vitaminas do complexo B,
vitamina C e vitamina A, que protegem a visão e pele, previnem infecções e combatem radicais livres. Cálcio, ferro e fósforo estão no time de minerais presentes na fruta: o primeiro fortalece nossos ossos, os últimos melhoram nossas funções cognitivas. Outra forma de consumo é em sucos, sem a necessidade de açúcar ou adoçante.


morangos - foto Getty Images
Morango
Delícia muito usada em sobremesa, 100 gramas de morangos têm 92% de água em sua composição, 30 calorias e podem acompanhar desde a salada até o bolo no café da tarde. "Essa fruta contém ácido elágico, que evita danos nas células, auxiliando na prevenção do câncer", conta a nutricionista Maria Cortez, da Nutri&Consult.

De acordo com a nutricionista Roseli Rossi, o morango também possui também fisetina, um nutriente muito importante para a memória, além de fósforo, potássio e magnésio - nutrientes essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso central. 


pêssegos - foto Getty Images
Pêssego
Com apenas 35 calorias, um pêssego médio tem 89% de água e é importante para a prevenção de problemas relacionados à visão e a pele, por conter quantidades significantes de vitamina A. Pode ser consumido puro, em suco ou acompanhando de outras frutas. 

framboesa - foto Getty Images
Framboesas
Famosas pela presença de antioxidantes, as framboesas também são excelentes quando o assunto é hidratação. Uma porção com 100g da fruta tem 87% de água, 57 calorias e, de acordo com a nutricionista Maria Cortez, propriedades capazes de diminuir os sintomas da TPM, como as cólicas e oscilações de humor.  


abacaxi - foto Getty Images
Abacaxi
Com 48 calorias e 87% de água em 100g, o abacaxi é composto por vitamina C, ácido málico e bromelina. "Este último auxilia na digestão, por isso o ideal é consumi-lo como suco em fatias após uma refeição", conta a nutricionista Maria Cortez.  

pepino - foto Getty Images
Pepino
O pepino tem 17 calorias a cada 100g e é composto 96% de água. Para aproveitar melhor esse benefício o ideal é consumi-lo cru, na salada ou sozinho. Esse alimento possui nutrientes como potássio (aliado na luta contra hipertensão) e vitamina C, que fortalece nosso sistema imunológico. "O pepino também possui fibras, que são importantes para um bom funcionamento intestinal", afirma a nutricionista Maria Cortez.

abobrinha - foto Getty Images
Abobrinha
A abobrinha também apresenta uma grande quantidade de água (95%) em sua composição. De acordo com a nutricionista Maria Cortez, ela também é rica em vitamina B3, que auxilia na manutenção dos níveis de colesterol. "Recentes pesquisas mostraram que essa vitamina pode inclusive elevar os níveis de colesterol bom", completa. É comum cozinhar a abobrinha antes de comer, o que acaba retirando boa parte da água desse alimento. Se a intenção for hidratar, prefira consumi-lo cru, ralado ou fatiado na salada. 


tomate - foto Getty Images
Tomate
Marcando presença na maioria dos pratos, 100 gramas de tomate têm 94% de água e só 20 calorias. Além disso, o alimento oferece nutrientes como potássio, fósforo, vitamina A e vitamina C - que fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças. 


cenoura - foto Getty Images
Cenoura
Uma xícara de cenoura é composta 88% de água e tem 45 calorias. Muito conhecida por seu alto teor de vitamina A, a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, explica que a cenoura também possui vitamina C, vitaminas do complexo B e magnésio - que tem propriedades anti-inflamatórias. Você pode consumir a cenoura fatiada, ralada ou naquelas versões mini, como um lanche entre refeições. 


salada - foto Getty Images
Salada que hidrata
Para acompanhar o pepino, o tomate, a cenoura e os rabanetes, você pode completar sua salada com folhas que também possuem muita água. "Das folhas, a que mais hidrata é sem dúvida a alface", conta a nutricionista Maria Cortez. Uma xícara de alface tem 96% de água e apenas 10 calorias.

Já uma xícara de espinafre tem 92% de água e 40 calorias, além de ser riquíssima em cálcio, potássio e vitamina A. O repolho, além de ter 93% de água e 15 calorias em uma xícara, também é rico em potássio.